Murat: Leider gibt es bei uns kein McFit. Mein Studio nennt sich Fit24, bzw seit kurzem gehört es zur Fit-4-fun Kette 
ZitatOriginal von jakober
Ich ess quer Beet. Mc Gög, Döner, Pizzen und meinem Kleinen die Kinderriegel weg.
Darauf verzichte ich auch nicht *g* Kann ja nicht auf mein Junkfood verzichten. Ebenso massig Kaffee und so
Da ich nicht wirklich nen anstrengenden Job habe und mein Studio 24h offen hat kann ich gehen wann ich will 
Positiv ist noch immer das ich seit September nicht einen Tag hatte an dem ich nit wollte
Volker: s.o. Der Tag hat 24 Stunden, 8,5 bin ich auf Arbeit, 30 minuten Weg von und zur Arbeit mit dem Rad, hab ich noch 15 Stunden, davon 2 Stunden Sport alle 2 Tage, sind noch 13, davon sind 5 fürs Schlafen und die restlichen 8 für die richtige Arbeit zuhause an den Foren
Ok, an den Tagen wo ich nicht arbeiten bin geht die zeit die fürs Arbeiten da ist für Dinge wie Stadt oder Disko unsicher machen drauf
Richtiges Futter und genug Selbstdisziplin mit dem Sprt dann ist es bald wieder ganz in Ordnung Musst dann eben nur dabei bleiben *g*
ZitatOriginal von jakober
Und Muskelaufbau an Frauen
Du, das kann wenn es nicht extrem ins Bodybuilding geht auch nett ausschauen. Bei mir im Studio flitzen einige Damen rum bei denen ich gern beim Training zuschaue
Die sorgen hab ich nicht *g* Als ich mal hier in OL angehalten wurde, kam die erste Frage "Na, gehts zur Bundeswehr?"
Das war März07, seitdem hatte ich nie wieder Kontakt mit den Grünen hier oben *g
ZitatOriginal von Timmy
ihr dürft mich sietzen
Eh DU
Murat: Jo kenn ich *g* Daher einheitlicher Kurzhaarschnitt ala 3-5mm
ZitatOriginal von Timmy
sag mal mavo, kannst Du etwas zu meinem Thema "heimliches Mitglied" sagen?
Hat Heiko ja schon aufgelöst. Ist ein Mitglied welches unsichtbar ist. Kann ja jeder einstellen ob Geist oder nicht
Timmy, in was denn? Das er kraftsport macht? Das nur nen geringer Teil *g*
@Metti: Da ich alle 2 Tage beim Sport bin habe ich seit Oktober letzten Jahres keinen Muskelkater mehr gehabt vom Sport und die Gewichte steigen stetig an. Bei mir ist der Kater ja vom Sport gekommen und nicht einfach so iwelche Krämpfe.
ZitatOriginal von Sunny
Bin schon am überlegen, morgen vor der Arbeit wieder zu gehen,weil ich es in der letzten Zeit echt vernachlässigt habe
Wenn du dann nur Ausdauer machst ist es ok. Bei Geräte Training solltest du dann aber besser einen Tag pause dazwischen lassen. Ich bin alle 2 Tage für ca 2 Stunden im Studio wo ich größtenteils auf Muskelaufbau trainiere (ohne Chemie und so einen Dreck, daher dauert es länger bis man was sieht aber das was man sieht zeugt auch für Kraft was dahinter steckt).
@Metti: Jop, Magnesium hilft aber ich persönlich nehme es nicht. Wenn Muskelfasern gerissen sind ist das gut Denn dadurch wachsen die Muskeln =)
Sunny, dann musst übermorgen wieder gehen Dann kannst dem Kater gut entgegen wirken =)
Moin ihr Pappnasen
Wassen los heute, alle so ruhig *g
Biste überhaupt drangekommen?
Oder hat der gute Herr gleich von vornherein die Arbeit abgelehnt?
Jap, das finde ich sehr treffend beschrieben
Türlich,
du darfst doch hier schreiben So wie die anderen *g* Nen bissl Hierarchie ist überall vorhanden Die einen dürfen mehr die anderen weniger und manche garnix *gg*
Nun ist mir auch wieder Klar warum ihr Mädels nicht das Design entscheiden dürft 
Da behalt ich doch lieber meine Aufgaben hier *g
ZitatOriginal von Sunny
Gar nicht...du hast ab sofort Urlaub
Dann machst du das was ich hier so mache noch nebenbei? Find ich jut *fg*
Ist ja schon fertig
Ausserdem, tagsüber sind hier genauso Chaoten unterwegs wie nachts *g* Wann soll ich sonst arbeiten?
So kinnas, kurz mal sendepause,
Webserver muss neustarten
Denk dran, er ist besoffen
Wer weiß was er da so alles dann damit anstellt *g
